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筋トレ アームバー エキスパンダー 大胸筋トレーニング器具 握力。
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商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。
ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。
画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。
】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。
画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。
このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。
同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。
このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。
リストカールをやっているところです。
このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。
^)。
アームバー 筋トレ 3段階負荷調整 エキスパンダー トレーニング器具。
え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。
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後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。
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【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。
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画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。
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このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。
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①POWERBLOCK (パワーブロック) PRO EXP 90LB。
画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。
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画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。
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画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。
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画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。
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右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。
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